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In seinem Buch zeigt Gabor Maté, selbst ein Leben lang praktizierender Arzt, dass psychische Traumata wesentlich zu bestimmten physischen Krankheiten beitragen, vor allem zu Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose und verschiedenen Krebserkrankungen. Die Beziehungstraumata unserer Kindheit führen zur Herausbildung bestimmter Persönlichkeitsmuster, welche einerseits in der Gesellschaft positiv bewertet werden, andererseits die Unterdrückung von bestimmten Gefühlen erfordern. Diese schädlichen Muster betreffen so viele Menschen, dass sie "normalisiert" werden. Sie werden nicht mehr als krankhaft wahrgenommen, weil zu viele Menschen von ihnen betroffen sind. In 15 Minuten stelle ich die drei Kernthesen Matés vor - und ihr entscheidet, ob das Buch auch für...

Abraham Lincoln - Selfmade man, Sklavenbefreier und Retter der Union im Bürgerkrieg 1861-1865 - und erster Präsident, der einem Attentat zum Opfer fiel. So kennt man ihn. Gleichzeitig war er auch ein liebevoller Vater und ein herausragender Netzwerker. Lincoln lehnte die Sklaverei zwar moralisch ab, dennoch war er dagegen, die Abschaffung in den Südstaaten zu verlangen. Niemals war er für eine Gleichberechtigung, bis kurz vor seinem Tod favorisierte er die "Rückführung" nach Afrika. Erst in den letzten beiden Kriegsjahren 1864 und 1865 konnte er innerlich zumindest "verdienten Schwarzen" das Wahlrecht zugestehen. Der fundierte Kenner der amerikanischen Geschichte Jörg Nagler hat...

"Die Kraft aus dem Selbst" ist für mich ein Game-Changer in der Persönlichkeitsentwicklung. Das Buch beantwortet für mich die Frage, warum wir so häufig Vorsätze nicht durchhalten und was wir daran ändern können. Es stellt vier Teilsysteme vor, die unsere Wahrnehmung und Handeln prägen. Und es zeigt, wie Gefühle dazu benutzt werden können, zwischen diesen vier Teilsystemen (Selbst, Fehlerzoom, Intuitive Verhaltenssteuerung und Verstand) nach Belieben hin und her zu switchen. Dafür gibt es 7 Methoden (Psychogyms), die teilweise aus dem bekannten Zürcher Ressourcenmodell entlehnt sind.  Falls ihr das Buch bestellen wollt, könnt ihr das hier tun und gleichzeitig mich unterstützen: ...